Домашние булочки с корицей — восхитительное лакомство, которое любят многие. Но знаете ли вы, сколько калорий содержится в этой сладкой и ароматной выпечке? И какой пищевой состав имеет булочка с корицей? В этой статье мы проанализируем и представим данные о калорийности и пищевой ценности домашней булочки с корицей.
Какой же пищевой состав у булочки с корицей?
Домашние булочки с корицей обладают богатым пищевым составом. Корица, которая является неотъемлемой частью этих булочек, содержит витамины А, В, С, К, а также микроэлементы, такие как железо, кальций и магний. Благодаря этому, булочки с корицей становятся не только вкусным, но и полезным дополнением к вашему рациону.
А сколько калорий содержится в домашней булочке с корицей?
Количество калорий в домашней булочке с корицей зависит от ее размера и рецептуры. В среднем, одна маленькая булочка размером примерно 70 грамм содержит около 250 калорий. Крупная булочка весом около 100 грамм будет иметь примерно 350-400 калорий. Однако, следует помнить, что калорийность может различаться в зависимости от индивидуального рецепта приготовления.
Исследование домашней булочки с корицей: калории и пищевой состав
Согласно проведенному исследованию, одна домашняя булочка с корицей имеет примерно 200 калорий. Это небольшое количество, поэтому такую выпечку можно смело добавить в рацион питания.
Пищевой состав домашней булочки с корицей также является привлекательным. Она содержит углеводы, белки и жиры, а также витамины и минералы.
Основной источник энергии в булочке – углеводы. Они представлены в виде сахаров и клетчатки. Сахары дают ощущение сладости, а клетчатка обладает полезными для организма свойствами, такими как нормализация пищеварения и снижение риска развития заболеваний кишечника.
Белки, присутствующие в домашней булочке с корицей, являются строительным материалом для организма и участвуют во многих процессах обмена веществ.
Жиры в данной выпечке представлены в небольшом количестве, но они необходимы для нормального функционирования организма, в том числе для усвоения некоторых витаминов.
Кроме того, домашняя булочка с корицей обладает витаминами группы B, а также витаминами E и C. Витамины группы B участвуют в обмене веществ, укрепляют нервную систему и поддерживают кожу в хорошем состоянии. Витамин Е – мощный антиоксидант, а витамин С укрепляет иммунную систему.
В составе булочки также содержатся минералы, такие как железо, магний и кальций. Железо необходимо для образования гемоглобина, который отвечает за транспорт кислорода по организму. Магний участвует во многих реакциях обмена веществ, а кальций – для костей и зубов.
Таким образом, исследование домашней булочки с корицей показало, что она является не только вкусным угощением, но и полезным дополнением к рациону питания. Очень важно подходить к выбору продуктов ответственно и следить за их калорийностью и пищевым составом, чтобы обеспечить организму все необходимые питательные вещества.
Количество калорий в домашней булочке с корицей
Для определения количества калорий в домашней булочке с корицей нужно ознакомиться с пищевым составом. Приведем таблицу, отображающую содержание питательных веществ в 100 граммах данного продукта:
| Питательное вещество | Количество (в 100 г) |
|---|---|
| Калории | 380 ккал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 13 г |
| Углеводы | 58 г |
| Клетчатка | 4 г |
| Сахар | 30 г |
| Кальций | 50 мг |
| Железо | 3 мг |
Итак, домашняя булочка с корицей содержит около 380 калорий на 100 грамм продукта. Также важно учитывать количество съедаемой порции, чтобы определить общее количество калорий.
Запомните, что эти данные являются средними значениями и могут незначительно изменяться в зависимости от ингредиентов и способа приготовления.
Пищевой состав домашней булочки с корицей
| Название | Количество |
|---|---|
| Калории | 150 ккал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 5 г |
| Углеводы | 25 г |
| Волокна | 2 г |
| Сахар | 10 г |
Эти данные позволяют оценить пищевую ценность домашней булочки с корицей и позволяют контролировать количество потребляемых калорий.