Улитка с творогом – это одно из самых популярных и полезных блюд, которое предлагает сеть магазинов «Пятерочка». Но стоит ли обращать внимание на его калорийность? Разберемся вместе.
Калорийность улитки с творогом из «Пятерочки» составляет около 300 калорий на 100 грамм продукта. Это не так уж и много, учитывая, что в нем присутствует много полезных веществ.
Состав улитки с творогом включает в себя белки, жиры, углеводы, а также витамины и минералы. Белки помогают восстановить и укрепить мышцы, жиры являются источником энергии, а углеводы снабжают организм глюкозой. Витамины и минералы, такие как кальций и фосфор, улучшают состояние зубов и костей, а также укрепляют иммунную систему.
Польза улитки с творогом из «Пятерочки» заключается и в его легком переваривании. Творог является нежирным молочным продуктом, который содержит мало холестерина. Его регулярное употребление способствует улучшению работы пищеварительной системы и нормализации обмена веществ.
Калорийность улитки с творогом из пятерочки
Калорийность улитки с творогом из пятерочки зависит от размера порции и состава ингредиентов. В среднем, одна порция этого блюда содержит около 250-300 калорий. Важно отметить, что большую часть калорий в улитке с творогом составляет сам творог, который является достаточно калорийным продуктом из-за высокого содержания жиров и белка.
Тем не менее, улитка с творогом также обладает целым рядом полезных свойств. Во-первых, творог является источником кальция, необходимого для здоровых костей и зубов. Он также содержит витамин D, который способствует усвоению кальция организмом.
Во-вторых, улитка с творогом богата белком, необходимым для роста и регенерации мышц, поддержания иммунной системы и насыщения организма. Белок также помогает контролировать аппетит и обеспечивает длительное чувство сытости, что может быть полезно при похудении.
Кроме того, улитка с творогом содержит витамины группы B, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы, обмена веществ и синтеза энергии. Они также помогают в борьбе со стрессом и улучшают настроение.
Состав улитки с творогом из пятерочки
- тесто — мука, яйца, масло;
- начинка — творог, сахар, ваниль;
- поверхность — яичная масса, семечки;
- посыпка — сахарная пудра.
Тесто для улитки с творогом готовится из просеянной муки, свежих яиц и растительного масла. Эти ингредиенты смешиваются и замешиваются до получения однородного теста.
Начинка состоит из творога, который обычно используется жирностью от 9% до 18%. К творогу добавляется сахар для придания сладости и ваниль для аромата и вкуса. Творожная начинка равномерно распределяется по тесту.
Поверхность улитки с творогом часто покрывается слоем яичной массы, что делает ее более аппетитной и придающей легкую золотистую корочку. Поверхность также посыпается семечками, чтобы добавить хрустящую текстуру.
Польза улитки с творогом из пятерочки
Улитка с творогом, приготовленная по рецепту из пятерочки, не только удовлетворит ваш вкус, но и принесет пользу вашему организму.
В основе этого кулинарного блюда лежит свежий творог, богатый белками и кальцием. Белки необходимы для роста и восстановления мышц, а также для поддержания здорового иммунитета. Кальций является основным строительным материалом для костей и зубов, а также участвует в нормализации работы нервной системы.
Кроме того, творог содержит витамины группы B, которые обеспечивают энергией и улучшают обмен веществ. Витамин A, присутствующий в твороге, необходим для здоровья глаз и кожи. Также в нем можно найти витамин D, который укрепляет кости и помогает усваивать кальций.
Улитки, используемые в приготовлении этого блюда, богаты белками, железом и цинком. Железо помогает крови доставлять кислород к органам и мышцам, а цинк поддерживает здоровье кожи и имунной системы.
Кроме всего этого, улитка с творогом из пятерочки содержит незначительное количество жирных калорий, что делает ее идеальной закуской для тех, кто следит за своей фигурой. Здоровая и полезная закуска могла стать частью вашего рациона!
| Питательные вещества | Количество на 100 г |
|---|---|
| Белки | 18 г |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 4 г |
| Калорийность | 96 ккал |
Улитка с творогом из пятерочки представляет собой популярное и вкусное десертное блюдо, которое обладает не только приятным вкусом, но и ценными пищевыми свойствами.
Во-первых, улитка с творогом является источником белка, который является основным строительным материалом для клеток и тканей нашего организма. Белок помогает восстановлению и росту мышц, а также обеспечивает насыщение.
Во-вторых, творог, входящий в состав улитки, богат кальцием, который необходим для здоровых костей и зубов. Кроме того, кальций участвует в работе сердца, мышц и нервной системы.
Также улитка с творогом содержит витамины группы В, которые способствуют нормализации обмена веществ, улучшают обмен веществ и поддерживают нормальную работу нервной системы.
При употреблении улитки с творогом из пятерочки следует помнить о мере. Хотя это десертное блюдо питательное и полезное, оно также содержит определенное количество калорий, поэтому рекомендуется употребление в умеренных количествах.
Также, перед употреблением улитки с творогом, необходимо учесть возможную индивидуальную непереносимость каких-либо компонентов или аллергическую реакцию на них.
В целом, улитка с творогом из пятерочки является отличным вариантом для тех, кто хочет насладиться вкусом десерта и получить пользу для своего организма.