Сколько калорий в гороховом супе с говядиной? Узнайте калорийность и питательную ценность блюда

Гороховый суп с говядиной – это замечательное блюдо, которое не только вкусно, но и полезно. Он обладает множеством питательных веществ, которые могут способствовать укреплению вашего организма и повышению иммунитета. Но одним из самых важных факторов, который интересует многих, является количество калорий в данном блюде.

В среднем, порция горохового супа с говядиной содержит около 250-300 калорий. Однако, этот показатель может варьироваться в зависимости от способа приготовления и используемых ингредиентов. Если вы хотите контролировать потребление калорий, то вам стоит обратить внимание на свежие овощи и говядину низкого содержания жира.

Важно отметить, что гороховый суп с говядиной не только богат калориями, но и является хорошим источником белка, витаминов и минералов. Он содержит клетчатку, которая способствует нормализации пищеварения и улучшению общего состояния кишечника. Также в составе супа присутствует говядина, которая является отличным источником железа, цинка и витамина B12, необходимых для нормального функционирования организма.

Калорийность горохового супа с говядиной

Калорийность горохового супа с говядиной зависит от конкретного рецепта приготовления и используемых ингредиентов. В среднем, порция горохового супа с говядиной (около 250 грамм) содержит примерно 220-250 калорий.

Горох – основной ингредиент супа – богат белками, клетчаткой и различными витаминами и минералами. В нем содержится мало жиров, поэтому суп получается легким и питательным. Говядина, добавляемая в суп, является источником белка и железа.

Дополнительные ингредиенты, такие как лук, морковь и сельдерей, также добавляют питательные вещества к супу. Лук содержит флавоноиды и антиоксиданты, морковь – витамин А и каротиноиды, а сельдерей – витамины группы В и витамин К.

Преимущества горохового супа с говядиной включают в его составе клетчатку, которая способствует нормализации пищеварения, и белки, необходимые для роста и обновления клеток организма. Это питательное блюдо также обогащает организм витаминами и минералами.

Гороховый суп с говядиной является отличным вариантом для тех, кто стремится удовлетворить голод, получив небольшую калорийность и много питательных веществ. Он также может быть включен в диету для контроля веса или сохранения здорового образа жизни.

Узнайте, сколько калорий содержится в этом блюде

Количество калорий в гороховом супе с говядиной может варьироваться в зависимости от способа приготовления и используемых ингредиентов. Вообще, гороховый суп с говядиной считается достаточно калорийным блюдом, но имеет высокую пищевую ценность.

Приблизительное значение содержания калорий в порции (200 г) горохового супа с говядиной составляет около 250-300 калорий. Суп состоит из говядины, гороха, овощей и приправ, что делает его богатым и питательным. Он содержит также значительное количество клетчатки, белка, витаминов и минералов, которые важны для поддержания здорового образа жизни.

Если вы соблюдаете диету с ограниченным потреблением калорий, то гороховый суп с говядиной может быть отличным вариантом для вас. Вы можете контролировать свою пищевую ценность, уменьшив количество используемой говядины или добавив больше овощей.

Таким образом, гороховый суп с говядиной является не только вкусным и питательным блюдом, но также может быть полезным для тех, кто следит за своим рационом или хочет сбросить вес. Приготовление домашнего горохового супа с говядиной позволяет контролировать количество калорий и создавать блюдо, идеально подходящее для ваших потребностей.

Питательная ценность горохового супа с говядиной

Питательные веществаКоличество на 100 грамм
Белки7 грамм
Жиры3 грамма
Углеводы15 грамм
Калории105 ккал
Вода75 грамм
Витамин А0,05 мг
Витамин С15 мг
Кальций15 мг
Железо1,5 мг

Гороховый суп с говядиной также содержит клетчатку, которая способствует нормализации работы кишечника и поддержанию здоровой пищеварительной системы. Кроме того, клетчатка помогает снизить уровень холестерина в крови и предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Этот суп также обладает низким уровнем сода, что делает его идеальным блюдом для тех, кто следит за своей фигурой или стремится сбросить вес. Он обеспечивает ощущение сытости на длительный период времени и помогает контролировать аппетит.

Таким образом, гороховый суп с говядиной является не только вкусным блюдом, но и ценным источником питательных веществ. Его умеренное потребление может быть полезным для поддержания здоровья и хорошей физической формы.

Узнайте, какие питательные вещества содержит это блюдо

Гороховый суп с говядиной представляет собой полноценное блюдо, богатое разнообразными питательными веществами.

Во-первых, говядина является отличным источником белка, который необходим для роста и обновления клеток организма. Она также содержит витамины группы В, которые участвуют в обмене веществ и поддерживают нервную систему в здоровом состоянии.

Горох, в свою очередь, является богатым источником клетчатки, которая способствует нормализации пищеварительной системы и облегчает процесс пищеварения. Он также содержит витамины группы В, железо и магний, необходимые для поддержания жизнедеятельности организма.

Овощи, добавленные в суп, такие как морковь, лук и сельдерей, содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают укрепить иммунную систему и снизить риск развития различных заболеваний.

Таким образом, гороховый суп с говядиной представляет собой блюдо, богатое белками, клетчаткой, витаминами и минералами, необходимыми для поддержания здорового образа жизни.

Оцените статью