Филадельфия с огурцом – это одно из самых популярных японских блюд, которое обожают многие любители роллов и суши. Это комбинация нежного крем-сыра, свежего огурца и риса, завернутых в водоросли нори. Вкусная и сытная закуска, которая обязательно понравится вашему гурману.
Одна из самых важных характеристик любого блюда – его калорийность. Интересуетесь, сколько калорий содержится в филадельфии с огурцом? Ответ на этот вопрос мы предоставим вам прямо сейчас. Готовы узнать?
Среди различных вариантов филадельфии с огурцом мы рассмотрим классический рецепт, в котором используется 8 роллов. Учитывая компоненты, из которых состоит это блюдо, можно оценить его калорийность. Вдалую? Тогда добро пожаловать в мир цифр и расчетов!
- Калорийность филадельфии с огурцом
- Сколько калорий в филадельфии с огурцом
- Количество калорий в филадельфии с огурцом
- Филадельфия с огурцом: калорийность
- Филадельфия с огурцом: количество калорий
- Филадельфия с огурцом: сколько калорий
- Какое количество калорий в филадельфии с огурцом
- Филадельфия с огурцом: калорийность блюда
Калорийность филадельфии с огурцом
Калорийность филадельфии с огурцом зависит от размера порции. В среднем, одна филадельфия с огурцом содержит около 50 калорий. Это относительно небольшое количество, поэтому блюдо можно считать легким и подходящим для диеты.
Филадельфия с огурцом является популярным блюдом японской кухни и обычно представляет собой ролл с рисом, лососем и крем-сыром, завернутым в тонкую ломтик огурца. Огурец добавляет свежести блюду и делает его более легким и нежирным.
Если вы следите за своей диетой или просто хотите съесть что-то вкусное и не слишком калорийное, филадельфия с огурцом — отличный выбор. Убедитесь только, что вы не съедаете слишком много порций, чтобы не перебирать с калориями.
Сколько калорий в филадельфии с огурцом
- Филадельфия с огурцом (8 штук) — около 420 калорий.
Калорийность может незначительно варьироваться в зависимости от точного рецепта и размера ролла.
Филадельфия с огурцом обычно представляет собой ролл, состоящий из риса, лосося или крабовых палочек и крем-сыра. Свежий огурец добавляет блюду прохладную хрустящую ноту.
Важно отметить, что рекомендуется употреблять это блюдо с умеренностью и в рамках здорового рациона питания. Если вам необходимо контролировать потребление калорий, рекомендуется ограничивать количество съедаемых роллов.
Количество калорий в филадельфии с огурцом
Если вы интересуетесь калорийностью филадельфии с огурцом, то вам стоит знать, что количество калорий может варьироваться в зависимости от размера и конкретного рецепта блюда.
Одна порция филадельфии с огурцом, включающая 8 штук, в среднем содержит около 250-300 калорий. Основными источниками калорий в этом блюде являются рис, рыба и специальный сыр, использующийся в приготовлении филадельфии.
Если вы следите за калорийностью своей пищи, рекомендуется умеренность в потреблении филадельфии с огурцом, особенно если вы собираетесь съесть несколько порций. Также
Филадельфия с огурцом: калорийность
Филадельфия с огурцом состоит из свежего лосося, сливочного сыра, риса и огурца, завернутых в лист водоросли нори. Она является одним из самых любимых вариантов филадельфии, благодаря свежести и сочности огурца, который прекрасно дополняет вкус лосося и сыра.
Однако, если вы следите за своей фигурой или калорийностью потребляемых продуктов, важно учитывать, что филадельфия с огурцом содержит определенное количество калорий.
Средняя калорийность филадельфии с огурцом составляет около 250 калорий на один ролл. Однако, это значение может варьироваться в зависимости от размера ролла и использования различных ингредиентов.
Также, важно учитывать, что в филадельфии с огурцом содержатся также белки, жиры и углеводы. Но, благодаря использованию свежих и натуральных ингредиентов, она является полезным и сбалансированным блюдом.
Если вы хотите контролировать калорийность потребляемой пищи, рекомендуется ограничить количество съеденных роллов или выбрать альтернативные варианты суши, которые имеют более низкую калорийность.
Таким образом, филадельфия с огурцом — это вкусное и сытное блюдо, которое следует употреблять с умеренностью, особенно если вы следите за своей фигурой или калорийностью потребляемых продуктов.
Не забывайте, что филадельфия с огурцом в основном содержит лосось, который является источником полезных омега-3 жирных кислот, которые положительно влияют на организм. Поэтому, умеренное употребление этого блюда может быть полезным и радовать вас вкусом.
Филадельфия с огурцом: количество калорий
Если вы интересуетесь калорийностью этого блюда, то важно знать, что количество калорий в филадельфии с огурцом зависит от размеров порции и типа добавляемых ингредиентов. Обычно в одной порции филадельфии с огурцом, которая составляет около 8 штук, содержится примерно 300-400 калорий.
| Ингредиент | Количество калорий |
|---|---|
| Сыр филадельфия | 100 калорий |
| Рис | 150 калорий |
| Морская капуста | 20 калорий |
| Авокадо | 120 калорий |
| Огурец | 10 калорий |
Обратите внимание, что эти значения могут незначительно варьироваться в зависимости от производителя продуктов и точного рецепта, поэтому мы рекомендуем обращаться к информации на упаковке или консультироваться с профессионалами в области питания, чтобы получить более точные данные о калорийности филадельфии с огурцом.
Филадельфия с огурцом: сколько калорий
Когда речь идет о калорийности филадельфии с огурцом, важно учитывать несколько факторов. Количество калорий зависит от размера ролла, используемого сыра и лосося.
Обычно, один филадельфия с огурцом — это порция из 8 штук. В среднем один такой ролл содержит примерно 250-300 калорий. Количество калорий может варьироваться в зависимости от конкретного рецепта и ингредиентов, использованных в приготовлении.
Основные источники калорий в филадельфии с огурцом — это сыр и лосось. Средняя порция сыра весит примерно 150 грамм и содержит около 400 калорий. Лосось, в свою очередь, является источником белка и здоровых жирных кислот, но также содержит около 200-250 калорий на 100 грамм продукта.
Важно отметить, что филадельфия с огурцом — это нежирное блюдо, если использовать нежирный сыр и свежий лосось. Такое блюдо является богатым источником белка и полезных микроэлементов.
Если вы следите за своей диетой или хотите контролировать потребление калорий, рекомендуется умеренное потребление филадельфии с огурцом и обращение внимание на качество ингредиентов.
Какое количество калорий в филадельфии с огурцом
Количество калорий в филадельфии с огурцом зависит от размера и количества порций. Обычно роллы делаются в виде восьми штук. Средний размер одного ролла составляет около 50 граммов.
| Название ингредиента | Количество калорий на 100 грамм |
|---|---|
| Рис | 97 ккал |
| Сыр филадельфия | 278 ккал |
| Огурец | 15 ккал |
Исходя из вышеприведенных данных, можно рассчитать количество калорий во всей порции филадельфии с огурцом. Для этого необходимо умножить количество калорий на 100 грамм каждого ингредиента на вес ролла (50 грамм) и умножить результат на количество порций — в этом случае восемь.
Таким образом, общее количество калорий в восьми роллах филадельфии с огурцом будет составлять примерно 2032 ккал. Нужно помнить, что эти данные являются приближенными и могут незначительно отличаться в зависимости от способа приготовления и варианта рецепта.
Филадельфия с огурцом: калорийность блюда
Калорийность филадельфии с огурцом зависит от количества ингредиентов и размера порции. В среднем, одна порция (8 штук) филадельфии с огурцом содержит приблизительно 250-300 калорий.
Основные источники калорий в филадельфии с огурцом:
— Снежный краб – примерно 90-100 калорий.
— Сыр «Филадельфия» – около 80-100 калорий.
— Огурец – приблизительно 10-20 калорий.
Важно помнить, что калорийность блюда может варьироваться в зависимости от способа приготовления и использования дополнительных ингредиентов, таких как соусы или майонез.
Таким образом, филадельфия с огурцом является относительно легким и низкокалорийным блюдом, которое можно включить в свой рацион при соблюдении диеты или стремлении к здоровому питанию.