Ребенок в 9 месяцев находится в периоде активного физического и умственного развития. Он уже может самостоятельно сидеть и начинает интересоваться едой. В это время особенно важно обеспечить его организм полноценным и разнообразным питанием, включая ужин. Мы подобрали для вас несколько вкусных и полезных рецептов ужинов для вашего малыша.
Одним из лучших выборов для ужина вашего 9-месячного малыша является картофельное пюре с овощами. Это блюдо богато витаминами и минералами, которые необходимы для его здоровья и роста. Для приготовления пюре вы можете использовать картофель, брокколи и морковь. Варите овощи, затем измельчите их в блендере до состояния пюре. Подавайте блюдо в теплом виде. Это вкусное и легкоусваиваемое блюдо понравится вашему малышу.
Другой интересный вариант для ужина — куриная котлета с овощным пюре. Куриное мясо богато белком, необходимым для роста и развития. Сверните куриное филе в колбаску и приготовьте котлеты на пару. Овощное пюре можно приготовить из брокколи, спаржи и сладкого перца. Варите овощи, затем измельчите их до состояния пюре. Подайте куриные котлеты вместе с овощным пюре. Ваш малыш будет в восторге от этого сочетания вкусов.
Еще один вариант ужина для вашего 9-месячного ребенка — рисовая каша с тыквой и яблоком. Рис содержит клетчатку, которая способствует нормализации пищеварения, а тыква и яблоко богаты витаминами и минералами. Варите рис, тыкву и яблоко, затем измельчите их до состояния каши. Подавайте кашу в теплом виде. Это питательное и легкое блюдо подарит вашему малышу ощущение сытости и радости.
Шесть лучших рецептов ужина для ребенка 9 месяцев
В 9 месяцев ребенок активно изучает мир и его питательные нужды меняются. Ужин играет важную роль в его питании, поэтому вам нужно предложить разнообразные и питательные блюда. Вот шесть лучших рецептов ужина для вашего ребенка в 9 месяцев:
1. Тыквенное пюре с картошкой и курицей: Почистите и нарежьте тыкву, картошку и курицу. Варите их вместе в кастрюле с водой до готовности. Затем измельчите в блендере до получения гладкой консистенции. Подавайте теплым.
2. Брокколи с картофельным пюре: Сварите брокколи и картошку до мягкого состояния. Поместите их в блендер и измельчите до получения однородной массы. Добавьте немного молока для более кремовой текстуры. Подавайте теплым.
3. Говяжий суп с овощами: Приготовьте говяжий бульон, добавьте нарезанные овощи, такие как морковь, картошку и брокколи. Варите до готовности овощей. Подавайте небольшими порциями.
4. Омлет с творогом: Взбейте яйцо с творогом и немного молока. Вылейте смесь на разогретую сковороду и готовьте до золотистого цвета. Нарежьте на небольшие кусочки и подавайте теплым.
5. Пельмени с овощами: Приготовьте пельмени, используя начинку из мяса и смеси овощей. Подавайте, после того как они остынут, чтобы избежать ожогов.
6. Каша с яблоком и морковью: Приготовьте кашу из овсяных хлопьев, добавьте тертую морковь и яблоко. Варите до готовности и подавайте теплым.
Помните, что каждый ребенок индивидуален, поэтому убедитесь, что рецепты соответствуют его пищевым потребностям и предпочтениям. Здорового аппетита вашему малышу!
Рисовая каша с овощами и куриной грудкой
Ингредиенты:
| Продукты | Количество |
|---|---|
| Рис | 50 г |
| Куриная грудка | 50 г |
| Морковь | 1 шт |
| Кабачок | 1 шт |
| Брокколи | 50 г |
| Масло растительное | 1 ч.л. |
| Соль | по вкусу |
Приготовление:
1. Разрежьте куриную грудку на небольшие кусочки и отварите.
2. Очистите и нарежьте морковь, кабачок и брокколи на мелкие кусочки.
3. Промойте рис и отварите его до готовности.
4. В отдельной сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте овощи до мягкости.
5. Смешайте отваренный рис, куриную грудку и овощи в кастрюле и тщательно перемешайте.
6. Подогревайте кашу на слабом огне еще 5-10 минут, добавив по необходимости немного соли.
7. Дайте каше немного остыть перед подачей.
Готовая рисовая каша с овощами и куриной грудкой готова к тому, чтобы порадовать вашего ребенка вкусным и полезным ужином. Приятного аппетита!
Творожная запеканка с яблоками
Чтобы приготовить творожную запеканку с яблоками, вам понадобятся следующие ингредиенты:
| Ингредиенты: | Количество: |
|---|---|
| Творог | 200 г |
| Яйцо | 1 шт |
| Манная крупа | 2 столовые ложки |
| Яблоко | 1 шт |
| Сахар | 1 столовая ложка |
| Ванильный сахар | ½ чайной ложки |
Для приготовления начните с разделения яйца на белок и желток. Взбейте белок до мягких пиков и оставьте в стороне.
В отдельной миске смешайте творог, желток, манную крупу, сахар и ванильный сахар. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо соединились.
Яблоко очистите от кожуры и измельчите на кубики небольшого размера.
Добавьте измельченное яблоко к смеси творога и аккуратно перемешайте.
Затем добавьте взбитый белок и снова аккуратно перемешайте.
Перелейте получившуюся смесь в смазанную маслом форму для запекания.
Запекайте творожную запеканку в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов Цельсия в течение 30-40 минут или до золотистой корочки.
После готовности остудите запеканку и подайте ее вашему ребенку на ужин с натуральным йогуртом или киселем.
Такая творожная запеканка с яблоками станет отличным и полезным дополнением к рациону вашего 9-месячного ребенка. Она богата белком, кальцием и витамином С, который способствует укреплению иммунной системы. Приятного аппетита!
Омлет со шпинатом и тыквой
Ингредиенты:
- 1 яйцо;
- 1 столовая ложка тыквенного пюре;
- 1 столовая ложка молока;
- 1 столовая ложка мелко нарезанного шпината;
- Немного нежирного растительного масла для жарки.
Инструкции по приготовлению:
- Сначала нужно подготовить овощные компоненты. Отварите кусок тыквы до готовности и измельчите ее в блендере до состояния пюре.
- Взбейте яйцо в миске и добавьте тыквенное пюре и молоко. Хорошо перемешайте.
- Добавьте мелко нарезанный шпинат в яичную смесь.
- Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло.
- Вылейте яичную смесь на сковороду и разровняйте ее лопаткой.
- Готовьте омлет на среднем огне до золотистого цвета с обеих сторон.
- Подавайте омлет со шпинатом и тыквой в теплом виде. Вы можете нарезать его на полоски или кубики, чтобы придать ему интересный вид.
Омлет со шпинатом и тыквой содержит витамины, минералы, белки и фибры, необходимые для правильного развития и роста ребенка. Это идеальное блюдо для включения в рацион ужина на 9-месячного малыша и поможет диверсифицировать его питание.