Аллергия – распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей. Она может вызывать дискомфорт, повлиять на общее состояние здоровья и даже привести к серьезным осложнениям. Для лечения аллергических реакций необходимо выявить аллерген, который является источником проблемы. Но как определить аллерген у взрослого в домашних условиях? В этой статье мы расскажем вам о нескольких полезных советах, которые помогут вам провести первичную диагностику.
1. Ведение дневника питания.
Причина аллергии может крыться в неправильном питании. Аллергены, такие как глютен, молочные продукты и орехи, могут вызывать негативные реакции у взрослых людей. Для выявления аллергенов стоит вести дневник питания, где фиксировать все, что вы едите и питье каждый день. Если у вас возникают аллергические симптомы после употребления определенного продукта, то возможно, это и есть источник проблемы.
2. Исключение потенциальных аллергенов.
Для определения аллергена можно провести экспериментальную диету, исключив потенциальные аллергены из рациона питания. Некоторые из наиболее распространенных аллергенов – цитрусовые, яйца, рыба, соевые продукты, шоколад, кофе и другие. При исключении потенциальных аллергенов нужно следить за состоянием здоровья и отмечать любые изменения. Если после исключения определенного продукта все симптомы исчезают, то это может быть признаком аллергии на этот продукт.
Другие методы определения аллергена – обследование крови на содержание IgE антител и кожные тесты. Если вы не можете определить свой аллерген самостоятельно или не получаете результаты с помощью домашних методов, обязательно обратитесь к врачу-аллергологу.