Идеи завтраков из вареной курицы — 5 вкусных рецептов, которые дадут энергию и насытят на весь день!

Завтрак – это самый важный прием пищи, который помогает нам начать день полными сил и энергии. Обычно мы привыкли питаться классическими завтраками, состоящими из яиц, хлеба и молочных продуктов. Но что, если попробовать что-то новое и необычное? В данной статье мы предлагаем вам 5 интересных рецептов завтраков на основе вареной курицы. Это вкусное и полезное блюдо, которое наполнит ваше утро новыми вкусами и питательными веществами.

Курица – это одно из самых популярных мясных продуктов, которое присутствует в практически каждой кухне. Она богата белком, витаминами и минералами, что делает ее отличным выбором для здорового завтрака. Вареная курица готовится очень быстро и легко, поэтому она подходит для тех, кто ценит свое время и не желает тратить его на сложные кулинарные процессы.

Наша подборка рецептов позволит вам воплотить в жизнь различные идеи завтраков из вареной курицы. Вы сможете насладиться вкусным и сытным блюдом, которое придаст вам энергию на всю оставшуюся часть дня. Попробуйте что-то новое и удивите своих близких необычными завтраками!

Омлет с курицей и овощами

Ингредиенты:

• 200 г вареной куриной грудки;
• 1 морковь;
• 1 перец болгарский;
• 2 яйца;
• 50 мл молока;
• соль и перец по вкусу;
• растительное масло для жарки.

Приготовление:

1. Морковь и перец моем, очищаем от кожуры и нарезаем соломкой.
2. В кастрюле солим воду и варим куриную грудку до готовности. Затем нарезаем ее кубиками.
3. На разогретой сковороде с растительным маслом обжариваем морковь и перец до мягкости. Затем добавляем куриную грудку и готовим все вместе еще несколько минут.
4. В отдельной миске взбиваем яйца с молоком и солью.
5. Переливаем смесь из яиц и молока на сковороду с овощами и курицей. Готовим омлет на среднем огне до готовности, помешивая время от времени.
6. Подаем горячий омлет на стол, посыпаем свежемолотым перцем и украшаем зеленью по вкусу.

Такой омлет получается нежным, сочным и ароматным. Он отлично подходит для завтрака на выходные или для приема пищи после спорта. Попробуйте сами и наслаждайтесь вкусом!

Салат с курицей, авокадо и яйцами

Ингредиенты:

• 200 г вареной куриной грудки;
• 1 авокадо;
• 2 яйца;
• сок половины лимона;
• 2 столовые ложки оливкового масла;
• соль и перец по вкусу;
• свежие зелень и овощи для подачи (по желанию).

Приготовление:

1. Куриную грудку нарежьте кубиками или полосками.
2. Авокадо очистите и нарежьте кубиками.
3. Яйца сварите вкрутую, остудите и нарежьте кубиками.
4. Смешайте куриную грудку, авокадо и яйца в большой миске.
5. Добавьте сок лимона, оливковое масло, соль и перец. Тщательно перемешайте.
6. Подавайте салат на листьях свежей зелени или с овощами по вашему выбору.

Этот салат является идельным выбором для завтрака, так как он содержит все необходимые белки, жиры и углеводы, чтобы поддерживать вас долгое время до обеда. Он также богат витаминами и микроэлементами из курицы, авокадо и яиц. Не забудьте добавить свежую зелень и овощи для добавления еще большего количества питательности и вкуса!

Бутерброды с вареной курицей, сыром и овощами

Для приготовления бутербродов вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 2 ломтика хлеба
• 50 г вареной курицы
• 30 г твердого сыра
• Несколько листьев салата
• Помидор и огурец (по желанию)

Приступаем к приготовлению:

1. Намажьте ломтики хлеба майонезом или другим любимым соусом.
2. Выложите на каждый ломтик хлеба листья салата, курицу и тонко нарежьте сыр.
3. Добавьте нарезанный помидор и огурец, если хотите добавить свежести и сочности бутербродам.
4. Сложите бутерброды и подавайте их на стол сразу же, пока они свежие.

Не забудьте подать бутерброды с чашечкой ароматного чая или свежевыжатым соком. Приятного аппетита!

Куриный ролл с огурцом и зеленью

Чтобы приготовить этот вкусный ролл, вам потребуются следующие ингредиенты:

• 200 г вареной куриной грудки;
• 1 огурец;
• несколько веточек зелени (петрушка, укроп, базилик и т.д.);
• соль и перец по вкусу;
• 2-3 столовые ложки майонеза или йогурта.

Для начала, нарежьте куриную грудку и огурец мелкими кубиками. После этого можно засыпать натертую зелень и добавить приправы по вкусу. Перемешайте все ингредиенты.

Полученную смесь выложите на противень или лист пластиковой пищевой пленки и равномерно распределите по всей поверхности.

Затем аккуратно сверните ролл, используя пленку для поддержки. Не забудьте плотно свернуть его, чтобы готовый ролл не развалился.

Поставьте полученный ролл в холодильник на несколько часов, чтобы он полностью застыл.

При подаче ролл можно нарезать на кусочки и подавать с соевым соусом или любым другим соусом по вашему вкусу. Приятного аппетита!

Завтрак-скрембл с вареной курицей и зеленью

Чтобы приготовить этот завтрак, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 300 г вареной курицы;
• 4 яйца;
• 1 столовая ложка оливкового масла;
• 1 зеленый перец;
• 1 красный перец;
• 1 луковица;
• соль и перец по вкусу;
• свежая зелень (укроп, петрушка, базилик).

Инструкция по приготовлению:

1. Нарежьте вареную курицу на небольшие кусочки.
2. Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте мелко нарезанный лук до золотистого цвета.
3. Добавьте нарезанный перец и обжарьте его вместе с луком несколько минут.
4. Добавьте курицу на сковороду и обжарьте всё вместе еще около 5 минут.
5. Взбейте яйца в отдельной миске, добавьте соль и перец по вкусу, а затем вылейте их на сковороду к остальным ингредиентам.
6. Перемешивайте яйца с остальными ингредиентами на сковороде до готовности, пока яйца не застынут.
7. Подавайте завтрак-скрембл с вареной курицей и зеленью горячим, посыпав свежей зеленью сверху.

Вкусный и питательный завтрак-скрембл с вареной курицей и зеленью готов! Попробуйте его и оцените его изысканный вкус.